В современном мире все чаще специалисты сталкиваются с тревожным явлением — аутоагрессией, когда агрессия направлена не на других, а на самого себя. Особенно важно говорить об этом, когда речь идет о детях и подростках.

Педагог-психолог центра «ПроБудущее» Старикова Р.М. провела собрание для родителей школы № 19 им. Б.И. Северинова, где подробно разобрали эту тему.

Важно понимать, что это сигнал о сильной внутренней боли.

Как проявляется аутоагрессия?

• Физическое самоповреждение (порезы, ожоги, удары);
  • Рискованное поведение, игнорирование опасности;
  • Отказ от еды, сна и общения;
  • Высказывания вроде «я никому не нужен», «всё из-за меня»

Почему это происходит?

— Эмоциональная перегрузка — с чувствами, которые не получается выразить;
— Нарушение контакта с близкими — ощущение одиночества и непонимания;
— Травматический опыт — буллинг, насилие, утрата;
— Заниженная самооценка и перфекционизм;
— Влияние социальных сетей.

На что обратить внимание?

• Замкнутость, уход в себя;
  • Следы самоповреждений, скрывание тела;
  • Самообвинения и негативные установки;
  • Потерю интереса к привычным увлечениям.

Что делать?
Сохраняйте спокойствие — ваша паника может усилить чувство вины у ребенка.
Слушайте и принимайте — дайте выговориться без осуждения.
Не отчитывайте — для ребенка это реальный способ справиться с болью.
Обратитесь к специалисту — психолог поможет найти причины и выход.
Создайте атмосферу поддержки — иногда просто быть рядом уже помогает.

Если вы заметили такие признаки — не оставайтесь наедине с проблемой. Обращайтесь к специалистам, ищите поддержку. Помните, что за аутоагрессией всегда стоит боль, которая требует помощи, а не осуждения.