Осталось 3 недели до конца лета, и в преддверии нового учебного года кто-то уже скучает по одноклассникам и школьной суете, а кто-то совсем не хочет идти в школу.
Возвращаться в школу после длительного отдыха действительно нелегко – нужно заново привыкать к определенному режиму, выполнять задания и поручения, подчиняться требованиям и правилам.
Поэтому уже сейчас нужно начать плавно готовиться к новому учебному году.
1.Начните настраиваться на школу.
Летние каникулы всегда полны яркими и интересными событиями: знакомствами, путешествиями, новыми хобби. Подведите итоги этого лета:
— Сделайте фотоотчет о каникулах. Создайте альбом или опубликуйте пост в социальных сетях.
— Напишите список летних достижений. Будет здорово, если вы проанализируете события лета, свои внутренние и внешние метаморфозы. Вы могли сильно прибавить в росте, изменить стиль одежды, отрастить волосы и даже поменять свои взгляды и интересы. Этот анализ прибавит вам уверенности и поможет лучше понимать себя.
После подведения итогов лета можно начать писать цели и задачи на новый учебный год.
Купите красивый планер, запишите новые личные цели, пропишите план их достижения. Если вы будете видеть свои цели, то школа будет восприниматься не как обуза, а как период, в котором вы продвинетесь вперед по значимым аспектам жизни.
- Заранее войдите в рабочий график.
За время каникул полностью меняется устоявшийся за год ритм: вы часто засиживаетесь допоздна и больше спите, иначе питаетесь. Вернуться в рабочий режим поможет:
— правильный режим сна: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи;
— следование рабочему режиму не менее чем за 4-5 дней до начала занятий.
Проверьте все ли задания, данные учителями на лето, выполнены. Если нет, то сейчас самое время приступить к их исполнению. Регулярные занятия и соблюдение режима дня помогут плавно настроиться на новый учебный график.
- Сфокусируйтесь на позитиве.
Ищите и находите то хорошее и приятное, что принесет с собой возвращение в школу.
Это могут быть новые покупки. Поход по магазинам в поисках прикольных ручек, тетрадок, планеров, одежды и обуви точно поднимет настроение.
Встреча с друзьями. На время летних каникул многие уезжают на дачи, в гости к бабушкам и дедушкам, в лагеря. Но в сентябре ваша компания вновь воссоединится в школьных стенах – это отличный повод порадоваться возвращению в школу.
Интересные мероприятия. С наступлением школьной жизни возобновляется и жизнь культурная: походы в театры, на выставки, на школьные праздники и мероприятия. Это значит, что скучно точно не будет.
Возможность обменяться впечатлениями. Только представьте, как будет приятно поделиться впечатлениями, забавными историями и яркими эмоциями с одноклассниками.
- Подготовьтесь к новому этапу.
— Посмотрите, что осталось с прошлого года, в каком состоянии канцелярские принадлежности, не мала ли школьная форма и что надо докупить к началу учебного года.
— Продумайте свой образ на первое сентября: одежда, прическа. Наличие в школе формы может несколько ограничить ваш полет фантазии, но это не беда: галстук, шейный платок, значки/броши могут сделать школьный образ более интересным.
— Повторите уже изученный школьный материал, проверьте все выполненные задания.
— Подумайте и обсудите с родителями какие кружки и дополнительные занятия вы будете посещать в этом учебном году.
— Составьте режим дня.
Все эти несложные действия помогут вам постепенно переключиться на учебный график и восстановить работоспособность после длительных каникул.
